Po prvomájovej láske k práci dáme vo štvrtok priestor láske k činke a ťažkým váham. Teda hlavne k tej činke, pretože ťažké váhy budú len keď zvládnete split jerky technikou hraničiacou s dokonalosťou. Nemal by to byť až taký problém, keďže pôjde o throwbackový...
Lásky čas je pred nami a je viac než potešiteľné, že ho odštartujeme práve v stredu. Lebo v stredu si tej lásky dokážeme akosi užiť najviac. Keďže máme pred sebou mesiac plný toho najkrajšieho citu pretaveného do najpríjemnejšieho potešenia, začneme v prvý deň láskou...
Zajtra je síce ešte len utorok, no vzhľadom na to, že v stredu je sviatok, tak Vám to zrejme nebude ani trochu prekážať. Tak ako Vám dúfam nebude prekážať, že tento týždeň zažijete dva throwback workouty. Ten prvý si užijete hneď v utorok a bude to throwback...
Nový týždeň odštartujeme zhurta. A nie preto, že pôjde o relatívne rýchly workout, ale pretože po jeho dokončení budete kričať „it hurts, it f.cking hurts“. Tým Vás samozrejme nechcem odradiť, skôr naopak, veď dobrá bolesť nie je nikdy zlá. Jej následky...
Varovanie vopred, ak Ti prídu moje komenty príliš sexistické, tak ten dnešný ďalej nečítaj, choď si radšej hneď teraz umyť zúbky, vycikať sa a sladko spinkať. Pretože v nedeľu sú na programe snatche, a tie, či sa Ti to páči, alebo nie so sexom súvisia viac ako...
Nepodarilo sa Ti včera 1RM na OHS?! Tak za to v piatok odvisneš! Samozrejme len na hrazde a za ruky. Po menej intenzívnych overhead drepoch sa Vám totiž v sobotu o zábavu postará workout, ktorý určite intenzívny bude a možno počas neho budeš mať na moment pocit, že...
