Určite ste už počuli o tom, že ľudské telo potrebuje minimálne 8 hodín spánku denne, ale počuli ste už o tom aké následky môže mať nedostatok spánku na Vaše telo?! Nedostatok spánku ničí Vaše zdravie, oslabuje imunitný systém, negatívne ovplyvňuje náladu, kongnitívne...
September bol v Protone výživný, doslova a do písmena. Teraz Ti hlavou určite prebehlo, veď to je pochopiteľné, keďže v septembri je každý víkend minimálne jedno vinobranie alebo hody a k tým neodmysliteľne patria aj „výživné“ jedlá ako lokše, langoše, klobásky, ktoré...
Ľudia sú rôzni, to platí už od nemapäti. Tak ako sa od seba líšia ľudia, s ktorými sa stretávaš na tréningoch v Tvojom obľúbenom gyme, tak sa od seba líšia aj tréneri, ktorí sa Ti ten tréning snažia spríjemniť, niekedy viac, niekedy menej a inokedy viacmenej, všetko...
…alebo veslovanie a CrossFit v číslach a to ako ho môžeš využiť k zlepšeniu Tvojho tréningu Ruku na srdce, koľkých z Vás pri počutí slova CrossFit napadne ako prvé veslovanie?! Väčšine z Vás sa zrejme v hlave zobrazí olympijská činka, boxjumpy, zhyby a možno...
Pre niekoho, kto videl CrossFit len na Jútube nemá zmysel čítať tento článok ďalej. Píšem to hlavne kvôli ľuďom, ktorí sa aktívne venujú CrossFitu, niekoľko mesiacov, možno niekoľko rokov. V prvom rade sa mi pri písaní týchto riadkov vybaví pred očami určitý typ člena...
OPEN 2016 je CLOSED, viem, nič nové a prevratné som Ti neoznámil a uvedomujem si aj to, že od jeho konca už prešlo pár dní, alebo ak to máš radšej poetickejšie, pretieklo už veľa vody Dunajom od kedy si si submitol svoje skóre z 16.5. Prečo nastal čas rekapitulovať až...
