Mobilita je jednou z najdôležitejších súčastí CrossFitu. Zopakujme si to ešte raz, nech sa vám to poriadne vryje do pamäti. Mobilita je jednou z najdôležitejších súčastí CrossFitu. Teraz nehovoríme o tých desiatich minútach strečingu a naťahovania sa pred alebo po...
Chris Spealler, legenda v Crossfite, na svojich seminároch a školeniach vysvetľuje trénerom, že srdcom a dušou CrossFitu, a teda základným stavebným kameňom CrossFitového workoutu, sú couplety a triplety. Pre tých, ktorí nevedia, couplet je spojenie dvoch, zväčša...
Tento článok má už skoro 10 rokov a zároveň cez 10tisíc videní, tak sme sa rozhodli ho oživiť a spraviť ešte lepšie. Prečítaj si novšiu verziu, ktorá sa rozhodne číta ľahšie aj pri tejto nepríjemnej téme :) Väčšina ľudí má ruky pekné a jemné. Ľudia používajú svoje...
Tento článok je preložením „spovede“ Joshua Browna, ktorá bola publikovaná v americkom Huffington Post. Je to podľa nás veľmi výstižné a veľa ľudí sa v tom nájde. Joshua píše: Väčšinu ľudí vedie ku CrossFitu práve vidina zdravého životného štýlu, lepšej...
Podľahol si CrossFitu ? S kamarátmi „vykecávaš“, pre mnohých cudzou rečou, ktorá obsahuje „Wodká“, „barbely“, „Rx verzie“ a podobne. Fran a Elisabeth sú tvoje nové popstars. Niekto si môže myslieť, že máš problém, iní...
Pre všetkých nás, „CrossFit Positive“ ľudí, existuje vždy veľa vecí, z ktorých máme obavy, priam až strach. Slabé výsledky, zlyhanie pri ťažkom vzpieračskom pokuse, zranenia, nepríjemný pocit z toho, že si v niečom slabší ako ostatní. Všetky spomínané faktory ťa môžu...
